コンテンツにスキップ

クラブ等活動報告

ある日の練習風景

 この日の練習は筋トレでした。

柔道には力が不可欠で、「柔よく剛を制す」と言われますが、「剛よく柔を断つ」とも言われます。

やっぱりそうか・・・と思わせる、身も蓋もない言葉ですが。

 

 

 ベンチプレスは基本中の基本。この程度はちょろいと思いきや、

 ムリでした。

 上級生ともなると、そこそこの重さでいけます。

 こちらはレッグプレス。

 当然のことですが、毎日続けることが肝要です。